Nilalaman
- Panatilihin ang isang regular na ehersisyo gamit ang iyong Apple Watch
- MapMyRun
- Umupo sa 5K
- Gymaholic
- Streaks Workout
- Carrot Fit
- MyFitnessPal
- Workout ++
- Keelo
- GymBook
Panatilihin ang isang regular na ehersisyo gamit ang iyong Apple Watch
Ito ay walang problema at napakadaling gamitin.
Sinusubaybayan ang bawat stat na maiisip.
Mga tampok sa lipunan upang maaari kang makipagkumpetensya sa mga kaibigan.
Walang libreng napapasadyang mga plano sa pagsasanay.
Kailangan mong magbayad para sa lahat ng mga tampok ng app.
Ang Strava ay isa sa pinakasimpleng apps ng ehersisyo doon. Pangunahin ang isang tumatakbo na app, sinusubaybayan nito ang mga istatistika tulad ng distansya, bilis, bilis, nakuha ng elevation, ang iyong average na rate ng puso, at sinunog ang mga calor.
Pati na rin ang pagpapatakbo, sinusubaybayan din nito ang maraming iba pang mga aktibidad tulad ng paglangoy, pag-eehersisyo sa gym, pag-akyat ng bato, pag-surf, at yoga.
Mag-upgrade sa Strava Premium ng halagang $ 59.99 bawat taon at makakuha ng napapasadyang mga plano sa pagsasanay at pag-eehersisyo, kasama ang live na feedback, upang makamit mo ang iyong mga layunin nang ligtas at mas mabilis.
Ang Strava ay isang mahusay na one-stop na solusyon para sa lahat ng iyong mga pangangailangan sa pag-eehersisyo, na may advanced na pagsusuri sa karaniwang Apple Watch Workout app.
MapMyRun
Malawak na advanced na tampok para sa masigasig na runner.
Kumokonekta sa MyFitnessPal at maraming iba pang apps sa kalusugan at fitness.
Madaling lumikha ng mga ruta na dapat sundin.
Nangangailangan ng isang subscription upang i-unlock ang ilan sa mga pinakamahusay na tampok.
Minsan kumplikado upang i-sync ang iba pang mga aparato kasama nito.
Ang MapMyRun ay isang kapaki-pakinabang na kasama para sa avid runner. Bukod sa pagsubaybay sa karaniwang mga istatistika tulad ng distansya, tagal, bilis, at rate ng puso, nag-aalok din ito ng detalyadong mga breakdown tulad ng mga oras ng split at kung gaano karaming mga milya ang iyong mga tumatakbo na sapatos ay maaaring naiwan sa kanila.
Mag-upgrade sa pakete ng MVP Premium para sa $ 5.99 bawat buwan o $ 29.99 bawat taon, at nakakakuha ka ng pagsusuri sa zone rate ng puso upang matukoy kung kailan ka nagsusumikap, pati na rin ang mga plano sa pagsasanay ng espesyalista para sa pagkamit ng iyong mga layunin. Ang Live Pagsubaybay ay isang kapaki-pakinabang na tampok ng kaligtasan, na nagpapahintulot sa mga kaibigan na makita nang eksakto kung nasaan ka.
Para sa nakatuong runner, ang MapMyRun ay isang pagpipilian na mayaman sa tampok na tampok. Sinusubaybayan din nito ang higit sa 600 iba pang mga aktibidad para sa dagdag na kaginhawaan.
Umupo sa 5K
Ang Gusto Namin
Malumanay ngunit epektibong programa na nagtuturo sa iyo kung paano tumakbo.
Gumagana sa isang gilingang pinepedalan pati na rin sa labas.
Iba't ibang mga motivational coach upang makinig.
Nag-aalok lamang ang mga pangunahing istatistika sa iyong Apple Watch.
Hindi gaanong gamit pagkatapos ng 9 na linggo.
Ilang mga tao ang maaaring pumunta mula sa walang pagtakbo sa komportableng pagpapatakbo ng isang 5k lahi. Couch sa 5K ang pinakamahusay na fitness app out doon para sa pagtuturo sa iyo kung paano pumunta mula sa isang lakad sa isang aktwal na jog at tumakbo. Sa buong 9 na linggo, ang mga gumagamit ay tinuruan kung paano dagdagan ang kanilang distansya at dahan-dahan ngunit tiyak upang makumpleto nila ang isang buong 5k run.
Ang app ay nagkakahalaga ng $ 2.99 at may kasamang 4 na magkakaibang motivational virtual coach, pangunahing mga istatistika kabilang ang distansya at bilis, kasama ang mga graph na i-highlight ang iyong pag-unlad.
Kung hindi ka pa tumakbo bago, ito ang mainam na paraan upang magsimula bago lumipat sa mas independyenteng tumatakbo na apps.
Gymaholic
Madaling subaybayan ang mga rep at madaling magtatakda.
Maaaring tumingin sa likod upang makita kung magkano ang pag-unlad na ginawa mo.
Sinusuportahan ang daan-daang iba't ibang mga pagsasanay.
Kailangan mong malaman ang mga pangalan ng iyong mga pagsasanay bago.
Dinisenyo para sa mga may karanasan na gym.
Ang Gymaholic ay isa sa mga pinakamadaling paraan upang subaybayan ang iyong mga ehersisyo at set sa iyong Apple Watch. Posible na subaybayan ang higit sa 360 na magkakaibang ehersisyo mula sa mga squats hanggang HIIT ehersisyo, pagsasanay sa timbang ng katawan, at bawat iba pang anyo ng ehersisyo na maaari mong gawin sa gym.
Ipasok lamang ang lahat ng iyong mga detalye sa pag-eehersisyo sa app, at ang mga ulat ng Gymaholic pabalik sa dami ng mga timbang na iyong naangat, ang mga calorie na sinunog mo, at ang iyong average na rate ng puso sa buong.
Ang pangunahing app ay libre sa isang premium na bersyon na nag-aalok ng lahat ng mga tampok para sa $ 31.99 bawat taon.
Streaks Workout
Mga simpleng pagsasanay upang malaman.
Madaling lumikha ng iyong sariling pag-eehersisyo na gawain.
Nagpasya sa anumang pang-araw-araw na gawain.
Medyo mga pangunahing paglalarawan sa Apple Watch.
Limitadong matrikula kung paano maiwasan ang pinsala.
Ang Streaks Workout ay ang perpektong Apple Watch fitness app para sa pag-eehersisyo sa bahay, nang hindi nangangailangan ng maraming libreng oras o mamahaling mga miyembro ng gym. Ang app ay may kasamang 30 na mga kagamitan na walang ehersisyo na may 4 na magkakaibang haba ng pag-eehersisyo kasama ang 6, 12, 18, at 30 minuto sa tagal.
Ang mga gumagamit ay maaaring pumili nang eksakto kung aling mga pagsasanay na nais nilang makumpleto, na naglilikha ng kanilang sariling isinapersonal na plano ng pag-eehersisyo. Tapos na ito sa Apple Watch na may mas malawak na istatistika na magagamit sa pamamagitan ng iyong iPhone.
Ang app ay nagkakahalaga ng $ 3.99 na walang karagdagang mga in-app na pagbili na kinakailangan.
Carrot Fit
Magandang iba't ibang mga pagsasanay para sa mga nakaranasang gumagamit.
Mga nakakatuwang gantimpala na nag-unlock sa paglipas ng panahon.
Naaaliw ang pag-twist sa pamilyar na format.
Ang ilan sa mga katatawanan ay hindi palaging gumagana.
Marami pang ehersisyo ang nagkakahalaga ng $ 1.99 upang mai-unlock.
Pinapanatili ng Carrot Fit ang mga bagay na magaan ang loob, ngunit mapaghamong para sa mga nakaranasang gym-goers. Nag-aalok ito ng "7 minuto sa impyerno" na gawain, kung saan nakakakuha ang mga gumagamit ng 30 segundo para sa bawat pagsasanay ng app na may 10 segundo pahinga sa pagitan ng bawat hanay. Natamo sa mga nag-eehersisyo na, ito ay nanunuya sa mga gumagamit sa pamamagitan ng mga mapanirang mensahe at isang tusong katatawanan.
Sa ilalim ng pangungutob na ibabaw, ito ay isang mahusay na paraan upang makapasok sa agwat ng pagsasanay para sa isang makatwirang $ 3.99. Ang iba't ibang mga pamamaraan ng pagsubaybay sa iyong pag-unlad ay isang mahusay na anyo ng paghihikayat sa pangmatagalang panahon.
MyFitnessPal
Maaari mong makita nang eksakto kung gaano karaming mga calorie na mayroon kang 'ekstrang' para sa araw.
Simpleng interface na madaling gamitin.
Pag-sync sa maraming iba pang mga app.
Ang bersyon ng Apple Watch ay medyo simple.
Kailangan mo ng isang premium na subscription upang masulit ito.
Ang MyFitnessPal ay hindi lamang tungkol sa kung gaano karaming mga hakbang na gagawin mo sa bawat araw, ngunit tungkol sa pagkain na ubusin mo habang nagpapatuloy ka sa iyong araw. Habang ang karamihan sa mga kapaki-pakinabang na impormasyon ay magagamit lamang sa iPhone app, mabilis na ipinapakita sa iyo ng bersyon ng Apple Watch kung gaano karaming mga kalakal ang naiwan mong sunugin ngayon, kung gaano karaming mga hakbang na iyong nilakad, at kung ano ang mga nutrisyon na kailangan mong kumain ng higit pa o mas kaunti sa Noong araw na iyon.
Naka-log din ang app ang lahat ng mga pagsasanay na nagawa mo, pati na rin ang pag-sync sa iba pang mga app at aparato, kaya ito ay isang mahusay na paraan ng paglikha ng isang mahusay na bilugan na fitness at pag-eehersisyo na gawain para sa iyong katawan at pamumuhay.
Ang app ay libre upang i-download gamit ang isang premium subscription na-unlock ang lahat ng mga tampok para sa $ 49.99 bawat taon.
Workout ++
Mga detalyadong istatistika sa lahat ng maiisip.
Lubhang napapasadyang mukha ng relo.
Nakakakuha ng tama hanggang sa punto.
Nakakalito interface kung hindi mo alam kung ano ang iyong ginagawa.
Hindi ka nagtuturo sa iyo kung paano makumpleto ang anuman sa mga pagsasanay.
Kung alam mo nang eksakto kung ano ang ginagawa mo sa gym at nais lamang ang detalyadong mga istatistika sa iyong nakagawiang, kung gayon ang Workout ++ ay ang mainam na Apple Watch workout app. Pinapayagan ka ng app na ipasadya ang iyong display sa Watch upang ipakita lamang ang data na nauugnay sa iyo. Ang mga kondisyon ng kulay at kumplikadong mga graph ay isang opsyon, kasama ang isang kalabisan ng mga numero na binabasag ang lahat.
Ang app ay hindi para sa mga newbies sa gym at hindi ka magturo sa iyo kung paano gawin, ngunit perpekto ito para sa pagsusuri ng iyong pagganap sa loob ng mahabang panahon. Ang app ay libre upang i-download at gamitin.
Keelo
Isang form ng personal trainer sa iyong Apple Watch.
Ang paghahalo ng mga pagsasanay sa nagsisimula at mas mahirap na ehersisyo na magagamit.
Nakatuon sa ligtas na pagkumpleto ng mga ehersisyo.
Mahal na plano sa subscription.
Ang Watch app ay isang maliit na pangunahing.
Libre upang i-download at subukan, ngunit nangangailangan ng isang $ 89.99 taunang subscription upang masulit ito, si Keelo ay isang malaking lakas ng pag-eehersisyo ng HIIT para sa mga gumagamit na masigasig na makakuha ng mas mabilis. Nag-aalok ito ng pang-araw-araw na pag-eehersisyo na buong katawan na pinagsasama ang lakas, pagsasanay sa conditioning, at mga ehersisyo ng kardio upang walang bahagi ng iyong katawan ay nabawasan.
Ang bawat programa ay isinapersonal batay sa iyong kasaysayan ng pag-eehersisyo, kaya tulad ng pagkakaroon ng isang personal na tagapagsanay sa iyong Apple Watch. Sinusubaybayan din ng app ang mga rep na nakumpleto at nag-time, kaya alam mo mismo kung ano ang susunod na gagawin at kailan.
Si Keelo ay hindi mura, ngunit bilang isang kapalit para sa isang personal na tagapagsanay, mahirap magkamali.
GymBook
Madaling lumikha ng iyong sariling mga gawain.
Maraming mga paraan upang subaybayan ang mga pagpapabuti ng iyong katawan.
Simpleng interface.
Hindi ang pinakatanyag ng mga app.
Kailangan mong magbayad ng $ 5 upang makuha ang lahat.
Ang GymBook ay naglalayong sa mga nakakaalam ng kung ano ang kanilang ginagawa sa gym ngunit maaaring gawin sa isang kamay na tumutulong. Ang Apple Watch app ay nagbibigay ng madaling paraan upang maipasok ang mga ehersisyo na nakumpleto mo kasama ang mga detalye sa mga set, rep, at kung magkano ang iyong naangat. Ang kasamang iPhone app ay pumupuno sa mga detalye sa pamamagitan ng pagpapakita ng mga gumagamit kung paano makumpleto ang ligtas na pag-eehersisyo.
Madali itong lumikha ng iyong sariling pag-eehersisyo, kaya mainam para sa mga nakakaalam kung ano ang kanilang ginagawa at nais ng isang simpleng paraan upang subaybayan ang kanilang pagganap. Ang isang one-off na pagbabayad ng $ 4.99 ay magbubukas ng buong yaman ng mga istatistika, pati na rin upang masubaybayan ang mga sukat at pagbabago ng katawan.
